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Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
565 kj
7%
135 kcal
Grasa
0,74g
1%
Grasa Saturada
0,24g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,13g
Grasa Poliinsaturada
0,2g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
30,06g
60%
Sal
0,13g
2%
Colesterol
83mg
Potasio
292mg
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
7%
de IDR*
(135 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (95%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
135
Grasa
0,74g
Carbh
0g
Prot
30,06g
Hay 135 calorías en Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada) (100 g).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 0% carbh, 95% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 38
1 unidad (producto de 450 g de pavo listo para cocinar) 117
100 g 135
1/2 pechuga, sin hueso ni piel 413
1 libra 612

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Véase también:

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Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada)
Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida)
Sánduche de Carne Asada con Queso
Cebollin
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