Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 filete

Ternera Magra

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 filete
por porción
% IR*
Energía
666 kj
8%
159 kcal
Grasa
5,42g
8%
Grasa Saturada
1,999g
10%
Grasa Monoinsaturada
2,175g
Grasa Poliinsaturada
0,237g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
26,04g
52%
Sal
0,17g
3%
Colesterol
56mg
Potasio
407mg
20%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 06:36
8%
de IDR*
(159 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (32%)
 
Proteína (68%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
159
Grasa
5,42g
Carbh
0g
Prot
26,04g
Hay 159 calorías en Ternera Magra (1 ).
Desglose de Calorías: 32% grasa, 0% carbh, 68% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 133
1 porción (120 g) 159
1 filete 159

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