Base de datos de alimento y contador de calorías  

Waffles Tostados sin Relleno (Congelados)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 roscón (10 cm de diámetro)
por porción
% IR*
Energía
431 kj
5%
103 kcal
Grasa
3,17g
5%
Grasa Saturada
0,541g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,622g
Grasa Poliinsaturada
0,725g
Carbohidratos
16,27g
6%
Azúcar
1,66g
2%
Fibra
0,8g
Proteína
2,37g
5%
Sodio
241mg
Colesterol
5mg
Potasio
48mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
5%
de IDR*
(103 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (63%)
 
Grasa (28%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
103
Grasa
3,17g
Carbh
16,27g
Prot
2,37g
Hay 103 calorías en Waffles Tostados sin Relleno (Congelados) (1 roscón).
Desglose de Calorías: 28% grasa, 63% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 88
1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) 103
1 roscón (10 cm de diámetro) 103
100 g 312

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