Base de datos de alimento y contador de calorías  

Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
52 kj
1%
12 kcal
Grasa
0,12g
0%
Grasa Saturada
0,022g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,018g
Grasa Poliinsaturada
0,072g
Carbohidratos
2,77g
1%
Azúcar
1,66g
2%
Fibra
1g
Proteína
0,63g
1%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
145mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(12 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (75%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias) Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias) Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias)
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Resumen Nutricional:

Cals
12
Grasa
0,12g
Carbh
2,77g
Prot
0,63g
Hay 12 calorías en Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias) (1 taza).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 75% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 taza 12
1 porción (73 g) 12
100 g 17
1 ensalada acompañante 26

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