Base de datos de alimento y contador de calorías  

2 tazas, rallada

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 tazas, rallada
por porción
% IR*
Energía
377 kj
5%
90 kcal
Grasa
0,53g
1%
Grasa Saturada
0,081g
0%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,031g
Grasa Poliinsaturada
0,257g
Carbohidratos
21,08g
8%
Azúcar
9,99g
11%
Fibra
6,2g
Proteína
2,05g
4%
Sal
0,38g
6%
Colesterol
0mg
Potasio
704mg
35%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(90 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
Ver Fotos

Resumen Nutricional:

Cals
90
Grasa
0,53g
Carbh
21,08g
Prot
2,05g
Hay 90 calorías en Zanahoria (2 tazas, rallada).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, picada 52

Tipos relacionados de Zanahorias:

Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados)
Zanahoria Cocida
Zanahorias Pequeñas
  Ver Más Zanahorias Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Espinacas
Tomates Rojos
Champiñones
Lechuga
Cebollas
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Hacendado Zanahoria
Hacendado Zanahoria Rallada
Gutarra Zanahoria Baby
Hacendado Palitos de Zanahoria
Consum Zanahoria Rallada
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Ametller Origen Crema de Zanahoria
Rioverde Ensalada Mediterránea
Bouquet Piña Natural Pelada en Rodajas
Alipende Zanahoria en Tiras
Carrefour Zanahorias Enteras
Hero Snacks Zanahorias y Maíz


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.