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4 tazas, picada

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
4 tazas, picada
por porción
% IR*
Energía
878 kj
10%
210 kcal
Grasa
1,23g
2%
Grasa Saturada
0,189g
1%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,072g
Grasa Poliinsaturada
0,599g
Carbohidratos
49,05g
19%
Azúcar
23,24g
26%
Fibra
14,3g
Proteína
4,76g
10%
Sal
0,88g
15%
Colesterol
0mg
Potasio
1638mg
82%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
10%
de IDR*
(210 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria Zanahoria Zanahoria
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Resumen Nutricional:

Cals
210
Grasa
1,23g
Carbh
49,05g
Prot
4,76g
Hay 210 calorías en Zanahoria (4 tazas, picada).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, picada 52

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Véase también:

Hacendado Zanahoria
Hacendado Zanahoria Rallada
Gutarra Zanahoria Baby
Hacendado Palitos de Zanahoria
Consum Zanahoria Rallada
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