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Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa)
Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa)
Maíz Amarillo Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados, Escurridos, en Conserva)
Maíz Blanco Dulce (Granos en la Mazorca, sin Sal, Congelados en Conserva)
Lácteos (1% Baja en Grasas con Adición de Vitamina a)
Aceite de Manteca Vegetal para Untar (Baja en Calorías)
Tomate y Jugo de Verduras (Bajo en Sodio)
Aderezo de Ensalada Mil Islas (Libre de Grasa)
Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa)
Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa)
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