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Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla)
por 100 g - Calorías: 171kcal | Grasa: 6,55g | Carbh: 0,0g | Prot: 26,29g
Otros tamaños:
1 porción - 145kcal
, 1 empanada - 140kcal
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Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas)
por 1 taza - Calorías: 67kcal | Grasa: 0,36g | Carbh: 13,30g | Prot: 2,55g
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Pan de Quinoa
por 100 g - Calorías: 214kcal | Grasa: 3,74g | Carbh: 38,63g | Prot: 5,93g
Otros tamaños:
1 unidad - 129kcal
, 1 porción - 257kcal
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Hamburguesa de Quinoa
por 1 empanada - Calorías: 155kcal | Grasa: 3,40g | Carbh: 26,89g | Prot: 4,48g
Otros tamaños:
1 porción - 155kcal
, 100 g - 218kcal
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Curry Veggie de Lentejas y Coliflor (Wetaca)
por 1 porción (500g) - Calorías: 634kcal | Grasa: 34,20g | Carbh: 51,20g | Prot: 26,20g
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Lácteos (1% Baja en Grasas con Adición de Vitamina a)
por 100 ml - Calorías: 43kcal | Grasa: 1,00g | Carbh: 5,15g | Prot: 3,48g
Otros tamaños:
1 taza - 102kcal
, 1 litro - 410kcal
, 100 g - 42kcal
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Lácteos (1% Baja en Grasas con Adición de Vitamina a y Proteínas)
por 1 taza - Calorías: 118kcal | Grasa: 2,88g | Carbh: 13,58g | Prot: 9,67g
Otros tamaños:
1 litro - 472kcal
, 100 g - 48kcal
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Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado)
por 100 g - Calorías: 369kcal | Grasa: 6,1g | Carbh: 64,0g | Prot: 15,5g
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Zanahoria (Sólidos y Líquidos, Enlatados)
por 1/2 taza, con rodajas - Calorías: 28kcal | Grasa: 0,17g | Carbh: 6,61g | Prot: 0,71g
Otros tamaños:
1 lata - 104kcal
, 100 g - 23kcal
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Papas Rojas (Cuerpo y Cáscara)
por 100 g - Calorías: 72kcal | Grasa: 0,14g | Carbh: 15,9g | Prot: 1,89g
Otros tamaños:
1 grande - 266kcal
, 1 mediana - 153kcal
, 1 pequeña - 122kcal
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