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Queso Cottage (Semi Descremado al 1% en Grasa, sin Sodio)
por 100 g - Calorías: 72kcal | Grasa: 1,0g | Carbh: 2,7g | Prot: 12,4g
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Papa Dulce (sin Sal, Cocidas al Horno con Pellejo, en Conserva)
por 100 g - Calorías: 90kcal | Grasa: 0,15g | Carbh: 20,71g | Prot: 2,01g
Otros tamaños:
1 taza - 180kcal
, 1 grande - 162kcal
, 1 mediana - 103kcal
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Papas Russet (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
por 100 g - Calorías: 97kcal | Grasa: 0,13g | Carbh: 21,44g | Prot: 2,63g
Otros tamaños:
1 grande - 290kcal
, 1 mediana - 168kcal
, 1 pequeña - 134kcal
, más...
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Papas Rojas (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
por 100 g - Calorías: 89kcal | Grasa: 0,15g | Carbh: 19,59g | Prot: 2,3g
Otros tamaños:
1 grande - 266kcal
, 1 mediana - 154kcal
, 1 pequeña - 123kcal
, más...
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Margarina (de Aceite Vegetal, al 20% de Grasa)
por 1 cucharada - Calorías: 26kcal | Grasa: 2,92g | Carbh: 0,06g | Prot: 0,00g
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Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas)
por 100 g - Calorías: 79kcal | Grasa: 0,39g | Carbh: 2,17g | Prot: 16,79g
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Atún Claro al Natural (SPAR)
por 1 lata escurrida (56g) - Calorías: 56kcal | Grasa: 0,50g | Carbh: 0,00g | Prot: 12,90g
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Atún Claro al Natural (Sal de Plata)
por 1 lata (60g) - Calorías: 68kcal | Grasa: 1,80g | Carbh: 0,50g | Prot: 13,00g
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Atún Claro al Natural (Sal de Plata)
por 1 porción (56g) - Calorías: 58kcal | Grasa: 1,10g | Carbh: 0,20g | Prot: 11,90g
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Atún Claro al Natural (Aliada)
por 100g - Calorías: 122kcal | Grasa: 2,00g | Carbh: 0,00g | Prot: 26,00g
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