Base de datos de alimento y contador de calorías  

Tastino

Pan Integral Centeno

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
778 kj
9%
186 kcal
Grasa
1,20g
2%
Grasa Saturada
0,300g
2%
Carbohidratos
34,60g
13%
Azúcar
3,70g
4%
Fibra
10,1g
Proteína
4,20g
8%
Sal
1,13g
19%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última actualización: 20 may. 21 09:39
9%
de IDR*
(186 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (83%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
186
Grasa
1,2g
Carbh
34,6g
Prot
4,2g
Hay 186 calorías en 100 g.
Desglose de Calorías: 7% grasa, 83% carbh, 10% prot.

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