Base de datos de alimento y contador de calorías  

Centeno Mármol y Pan Integral de Centeno

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada normal
por porción
% IR*
Energía
276 kj
3%
66 kcal
Grasa
0,83g
1%
Grasa Saturada
0,138g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,292g
Grasa Poliinsaturada
0,265g
Carbohidratos
12,45g
5%
Azúcar
0,57g
1%
Fibra
1,6g
Proteína
2,24g
4%
Sodio
173mg
Colesterol
0mg
Potasio
49mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(66 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (75%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
66
Grasa
0,83g
Carbh
12,45g
Prot
2,24g
Hay 66 calorías en Centeno Mármol y Pan Integral de Centeno (1 tajada normal).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 75% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 pulgada cúbica 7
1 tajada delgada 51
1 tajada normal 66
1 porción (26 g) 66
1 onza 72
1 tajada gruesa 81
100 g 254

Tipos relacionados de Pan de Centeno:

Pan de Centeno
Pan de Centeno (Bajo en Calorías)
Tostadas de Pan de Centeno
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Tipos relacionados de Pan:

Pan de Masa Agria
Bollos
Pan de Trigo Integral
Pan Multicereales
Pan Blanco
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Véase también:

Pan Integral de Centeno
Pan Crujiente de Centeno
Pan de Centeno Tostado
Pan Integral
Pan Integral Tostado
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