Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 1 hr 30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Lentejas con verduras y solomillo de pavo
Ingredientes
Instrucciones
- Pochamos la verdura
- Añadimos el resto de ingredientes y colorante
- Cubrimos con agua y esperamos que se cocine, hasta que las patatas estén blandas
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Resumen Nutricional:
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Hay 166 calorías en una porción de Lentejas.
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Desglose de Calorías: 17% grasa, 40% carbh, 43% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
693 kj
8%
166 kcal
Grasa
3,11g
4%
Grasa Saturada
0,155g
1%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,312g
Grasa Poliinsaturada
0,275g
Carbohidratos
16,38g
6%
Azúcar
3,02g
3%
Fibra
1,8g
Proteína
17,9g
36%
Sal
1,02g
17%
Colesterol
0mg
Potasio
230mg
12%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (17%)
Proteína (43%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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