Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción
por porción
% IR*
Energía
766 kj
9%
183 kcal
Grasa
5,17g
7%
Grasa Saturada
0,763g
4%
Grasa Monoinsaturada
2,48g
Grasa Poliinsaturada
0,428g
Carbohidratos
20,64g
8%
Azúcar
4,2g
5%
Fibra
9g
Proteína
10,44g
21%
Sal
0,83g
14%
Colesterol
4mg
Potasio
168mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 06 ago. 14 10:46
9%
de IDR*
(183 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (49%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Resumen Nutricional:

Cals
183
Grasa
5,17g
Carbh
20,64g
Prot
10,44g
Hay 183 calorías en una porción de Ensalada con Alubias Blancas y Salmón Ahumado.
Desglose de Calorías: 27% grasa, 48% carbh, 24% prot.

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