Base de datos de alimento y contador de calorías  

2 aguacates

Aguacate

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 aguacates
por porción
% IR*
Energía
2691 kj
32%
643 kcal
Grasa
58,93g
84%
Grasa Saturada
8,547g
43%
Grasa Monoinsaturada
39,392g
Grasa Poliinsaturada
7,3g
Carbohidratos
34,29g
13%
Azúcar
2,65g
3%
Fibra
26,9g
Proteína
8,04g
16%
Sal
0,07g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
1950mg
97%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
32%
de IDR*
(643 cal)
32% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (19%)
 
Grasa (76%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Aguacate Aguacate

Resumen Nutricional:

Cals
643
Grasa
58,93g
Carbh
34,29g
Prot
8,04g
Hay 643 calorías en Aguacate (2 ).
Desglose de Calorías: 76% grasa, 20% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 16
1 28 g producidos 34
100 g 160
1 porción (100 gramos) 160
1 Californiano (cáscara negra) 277
1 aguacate 322

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