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8 tallos, medianos (19 cm - 20 cm de largo)

Apio

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
8 tallos, medianos (19 cm - 20 cm de largo)
por porción
% IR*
Energía
187 kj
2%
45 kcal
Grasa
0,54g
1%
Grasa Saturada
0,138g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,102g
Grasa Poliinsaturada
0,259g
Carbohidratos
9,5g
4%
Azúcar
5,86g
7%
Fibra
5,1g
Proteína
2,21g
4%
Sal
0,64g
11%
Colesterol
0mg
Potasio
832mg
42%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(45 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Apio Apio

Resumen Nutricional:

Cals
45
Grasa
0,54g
Carbh
9,5g
Prot
2,21g
Hay 45 calorías en Apio (8 tallos, medianos).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 73% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tira (10 cm de largo) 1
1 tallo, pequeño (13 cm de largo) 2
1 tallo, medio (19 cm - 20 cm de largo) 6
1 tallo, grande (28 cm - 30 cm) 9
100 g 14
1 taza, picado 14

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Apio Cocido
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Véase también:

Carrefour Apio en Tiras
Hacendado Apio en Tiras
Hacendado Apio en Tiras Agridulce
Bonduelle Apio Rallado
Eroski Apio Rallado
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