Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (150 g)

Arepa

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (150 g)
por porción
% IR*
Energía
2069 kj
25%
494 kcal
Grasa
3,27g
5%
Grasa Saturada
0,655g
3%
Grasa Trans
0,035g
Grasa Monoinsaturada
0,963g
Grasa Poliinsaturada
1,093g
Carbohidratos
101,8g
39%
Azúcar
1,09g
1%
Fibra
9,7g
Proteína
12,28g
25%
Sal
0,66g
11%
Colesterol
37mg
Potasio
228mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 11 may. 20 07:31
25%
de IDR*
(494 cal)
25% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (84%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
494
Grasa
3,27g
Carbh
101,8g
Prot
12,28g
Hay 494 calorías en Arepa (1 porción).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 84% carbh, 10% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 mediana (10 cm x 5 cm x 4,5 cm) 165
100 g 330
1 porción (150 g) 494

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