Base de datos de alimento y contador de calorías  

Avena Instantánea

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, cocida
por porción
% IR*
Energía
891 kj
11%
213 kcal
Grasa
2,81g
4%
Grasa Saturada
0,504g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,961g
Grasa Poliinsaturada
0,908g
Carbohidratos
42,63g
16%
Azúcar
15,4g
17%
Fibra
4,4g
Proteína
5,76g
12%
Sodio
285mg
Colesterol
0mg
Potasio
183mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
11%
de IDR*
(213 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (77%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
213
Grasa
2,81g
Carbh
42,63g
Prot
5,76g
Hay 213 calorías en Avena Instantánea (1 taza, cocida).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 78% carbh, 11% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 91
1 onza, deshidratada procesada con especias y azúcar 101
1 onza, dehidratada, procesada con frutos 114
1 onza, deshidratada 115
1 onza, normal, dsehidaratada 140
1 paquete (normal), producto deshidratado 140
1 porción (157 g) 143
1 paquete (fruto deshidratado) 146
1 paquete, producto deshidratado 146
1 paquete (condimentos y azúcar), productos secos 153
1 taza, cocida 213
1 taza, con cocido 456

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