Base de datos de alimento y contador de calorías  

Calabaza de Verano Cocida (Fresca)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, con rodajas
por porción
% IR*
Energía
286 kj
3%
68 kcal
Grasa
4,24g
6%
Grasa Saturada
0,807g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,781g
Grasa Poliinsaturada
1,316g
Carbohidratos
7,81g
3%
Azúcar
4,64g
5%
Fibra
2,6g
Proteína
1,65g
3%
Sodio
496mg
Colesterol
0mg
Potasio
344mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(68 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (41%)
 
Grasa (50%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
68
Grasa
4,24g
Carbh
7,81g
Prot
1,65g
Hay 68 calorías en Calabaza de Verano Cocida (Fresca) (1 taza, con rodajas).
Desglose de Calorías: 50% grasa, 41% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 3
1 onza 10
1 porción (92 g) 34
100 g 37
1 taza, con rodajas 68
1 taza 68
1 pequeña 70
1 taza, cubitos 80
1 taza, puré 91
1 mediana 130
1 grande 196

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Véase también:

Pasta Fresca (Cocida)
Calabaza
Calabaza de Verano Amarillo
Cocido Calabaza de Verano
Calabaza Cocida (Calabaza Española)
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