Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza (17 núcleos)

Castañas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza (17 núcleos)
por porción
% IR*
Energía
1466 kj
18%
350 kcal
Grasa
3,15g
4%
Grasa Saturada
0,592g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,085g
Grasa Poliinsaturada
1,243g
Carbohidratos
75,73g
29%
Azúcar
15,16g
17%
Fibra
7,3g
Proteína
4,53g
9%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
847mg
42%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
18%
de IDR*
(350 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
350
Grasa
3,15g
Carbh
75,73g
Prot
4,53g
Hay 350 calorías en Castañas (1 taza).
Desglose de Calorías: 8% grasa, 87% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (28 g) 69
1 onza (3 núcleos) 69
1 porción de 10 núcleos 206
100 g 245
1 taza (17 núcleos) 350

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Véase también:

Hacendado Castañas Cocidas y Peladas
Eco Cesta Tostadas con Castaña
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