Base de datos de alimento y contador de calorías  

Centollo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
545 kj
7%
130 kcal
Grasa
4,99g
7%
Grasa Saturada
0,832g
4%
Grasa Monoinsaturada
2,127g
Grasa Poliinsaturada
1,233g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
19,96g
40%
Sal
0,39g
6%
Colesterol
78mg
Potasio
344mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 02:28
6%
de IDR*
(130 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (64%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
130
Grasa
4,99g
Carbh
0g
Prot
19,96g
Hay 130 calorías en Centollo (100 g).
Desglose de Calorías: 36% grasa, 0% carbh, 64% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, sin concha 37
100 g 130
1 porción (120 g) 156

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