Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pulpo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
343 kj
4%
82 kcal
Grasa
1,04g
1%
Grasa Saturada
0,227g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,162g
Grasa Poliinsaturada
0,239g
Carbohidratos
2,2g
1%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
14,91g
30%
Sodio
230mg
Colesterol
48mg
Potasio
350mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
4%
de IDR*
(82 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (11%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (77%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
82
Grasa
1,04g
Carbh
2,2g
Prot
14,91g
Hay 82 calorías en Pulpo (100 g).
Desglose de Calorías: 12% grasa, 11% carbh, 77% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
3 onza 70
100 g 82
1 libra 372

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Véase también:

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