Base de datos de alimento y contador de calorías  

Langosta

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 pequeña (450 g de peso vivo) (cocida, sin cascarón)
por porción
% IR*
Energía
479 kj
6%
114 kcal
Grasa
0,68g
1%
Grasa Saturada
0,125g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,187g
Grasa Poliinsaturada
0,106g
Carbohidratos
1,5g
1%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
23,99g
48%
Sal
2,06g
34%
Colesterol
84mg
Potasio
412mg
21%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
6%
de IDR*
(114 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (5%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (89%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
114
Grasa
0,68g
Carbh
1,5g
Prot
23,99g
Hay 114 calorías en Langosta (1 pequeña).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 6% carbh, 89% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, en bruto, sin cáscara, cocida 22
1 onza, sin pelar, cocido 27
1 porción (85 g) 82
100 g 97
1 cola de langosta espinosa o roca (225 g) congelado (producto después de cocido, sin cascarón) 101
1 cola (225 g), (producto congelado después de cocido, sin cascarón) 101
1 pequeña (450 g de peso vivo) (cocida, sin cascarón) 114
1 taza, cocida, cortada en dados 141
1 mediana (1,125 kg de peso vivo) (cocida, sin cascarón) 286
1 langosta mediana espinosa (1,125 kg de peso vivo) (rendimiento después de la cocción, sin cascarón) 286
1 grande (1,8 kg de peso vivo) (producto después de la cocción, sin cascarón) 458

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Langosta al Vapor o Hervida
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Cangrejo
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Véase también:

Serrano Delisandwich Langosta
Marinara Langostillos al Natural
Bogavante
Wetaca Arroz Caldoso de Langostinos
Royal Langostinos Pelados y Cocidos
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