Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza, sin concha

Centollo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, sin concha
por porción
% IR*
Energía
154 kj
2%
37 kcal
Grasa
1,41g
2%
Grasa Saturada
0,236g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,603g
Grasa Poliinsaturada
0,35g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
5,66g
11%
Sal
0,11g
2%
Colesterol
22mg
Potasio
98mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 02:28
2%
de IDR*
(37 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (64%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
37
Grasa
1,41g
Carbh
0g
Prot
5,66g
Hay 37 calorías en Centollo (1 onza, sin concha).
Desglose de Calorías: 36% grasa, 0% carbh, 64% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, sin concha 37
100 g 130
1 porción (120 g) 156

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