Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (35 g)

Cereales Integrales

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (35 g)
por porción
% IR*
Energía
524 kj
6%
125 kcal
Grasa
0,84g
1%
Grasa Saturada
0,136g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,111g
Grasa Poliinsaturada
0,381g
Carbohidratos
26,7g
10%
Azúcar
0,42g
0%
Fibra
3,7g
Proteína
3,97g
8%
Sal
0,17g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
163mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 13 may. 20 03:42
6%
de IDR*
(125 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (82%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (12%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
125
Grasa
0,84g
Carbh
26,7g
Prot
3,97g
Hay 125 calorías en Cereales Integrales (1 porción).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 82% carbh, 12% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (35 g) 125
1 taza 204
100 g 358

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