Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 mediano

Coco

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 mediano
por porción
% IR*
Energía
5880 kj
70%
1405 kcal
Grasa
132,96g
190%
Grasa Saturada
117,901g
590%
Grasa Monoinsaturada
5,657g
Grasa Poliinsaturada
1,453g
Carbohidratos
60,46g
23%
Azúcar
24,73g
27%
Fibra
35,7g
Proteína
13,22g
26%
Sal
0,20g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
1413mg
71%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
70%
de IDR*
(1405 cal)
70% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (16%)
 
Grasa (80%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Coco
 

Resumen Nutricional:

Cals
1405
Grasa
132,96g
Carbh
60,46g
Prot
13,22g
Hay 1405 calorías en Coco (1 mediano).
Desglose de Calorías: 80% grasa, 16% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 100
1 trozo (5 cm x 5 cm x 0,6 cm) 159
1 taza, rallado 283
100 g 354
1 mediano 1405

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Véase también:

Hacendado Coco Rallado
Isla Bonita Coco Natural Cortado
Auchan Bolitas de Coco
Aldi Coco Troceado
Aceite de Coco
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