Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza, rallado

Coco

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, rallado
por porción
% IR*
Energía
1185 kj
14%
283 kcal
Grasa
26,79g
38%
Grasa Saturada
23,758g
119%
Grasa Monoinsaturada
1,14g
Grasa Poliinsaturada
0,293g
Carbohidratos
12,18g
5%
Azúcar
4,98g
6%
Fibra
7,2g
Proteína
2,66g
5%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
285mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
14%
de IDR*
(283 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (16%)
 
Grasa (80%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Coco
 

Resumen Nutricional:

Cals
283
Grasa
26,79g
Carbh
12,18g
Prot
2,66g
Hay 283 calorías en Coco (1 taza, rallado).
Desglose de Calorías: 80% grasa, 16% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 trozo (5 cm x 5 cm x 0,6 cm) 159
1 taza, rallado 283
100 g 354

Tipos relacionados de Cocos:

Coco Seco
Agua de Coco
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Otros alimentos relacionados
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Véase también:

Vahiné Coco Rallado
Aceite de Coco
Aldi Coco Troceado
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Vitalinea Yogur Sabor Coco
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