Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza

Coco

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza
por porción
% IR*
Energía
420 kj
5%
100 kcal
Grasa
9,49g
14%
Grasa Saturada
8,419g
42%
Grasa Monoinsaturada
0,404g
Grasa Poliinsaturada
0,104g
Carbohidratos
4,32g
2%
Azúcar
1,77g
2%
Fibra
2,6g
Proteína
0,94g
2%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
101mg
5%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
5%
de IDR*
(100 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (16%)
 
Grasa (80%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Coco
 

Resumen Nutricional:

Cals
100
Grasa
9,49g
Carbh
4,32g
Prot
0,94g
Hay 100 calorías en Coco (1 onza).
Desglose de Calorías: 80% grasa, 16% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 100
1 trozo (5 cm x 5 cm x 0,6 cm) 159
1 taza, rallado 283
100 g 354
1 mediano 1405

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Véase también:

Hacendado Coco Rallado
Isla Bonita Coco Natural Cortado
Auchan Bolitas de Coco
Aldi Coco Troceado
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