Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (90 g)

Colegial

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (90 g)
por porción
% IR*
Energía
815 kj
10%
195 kcal
Grasa
2,93g
4%
Grasa Saturada
1,016g
5%
Grasa Monoinsaturada
1,023g
Grasa Poliinsaturada
0,449g
Carbohidratos
37g
14%
Azúcar
14,58g
16%
Fibra
1,8g
Proteína
5,47g
11%
Sal
0,66g
11%
Colesterol
39mg
Potasio
116mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 02:52
10%
de IDR*
(195 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (76%)
 
Grasa (13%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
195
Grasa
2,93g
Carbh
37g
Prot
5,47g
Hay 195 calorías en Colegial (1 porción).
Desglose de Calorías: 13% grasa, 75% carbh, 11% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 trozo 195
1 porción (90 g) 195
100 g 216

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