Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (66 g)

Coles Cocidas (Frescas)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (66 g)
por porción
% IR*
Energía
116 kj
1%
28 kcal
Grasa
1,48g
2%
Grasa Saturada
0,264g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,606g
Grasa Poliinsaturada
0,476g
Carbohidratos
3,17g
1%
Azúcar
0,26g
0%
Fibra
1,8g
Proteína
1,35g
3%
Sal
0,44g
7%
Colesterol
0mg
Potasio
75mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(28 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (41%)
 
Grasa (42%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
28
Grasa
1,48g
Carbh
3,17g
Prot
1,35g
Hay 28 calorías en Coles Cocidas (Frescas) (1 porción).
Desglose de Calorías: 42% grasa, 40% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 porción (66 g) 28
100 g 42
1 taza 56

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