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Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, trozos
por porción
% IR*
Energía
120 kj
1%
29 kcal
Grasa
0,56g
1%
Grasa Saturada
0,086g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,04g
Grasa Poliinsaturada
0,269g
Carbohidratos
5,1g
2%
Azúcar
1,75g
2%
Fibra
3,4g
Proteína
2,29g
5%
Sodio
391mg
Colesterol
0mg
Potasio
176mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(29 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (59%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
29
Grasa
0,56g
Carbh
5,1g
Prot
2,29g
Hay 29 calorías en Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina) (1 taza, trozos).
Desglose de Calorías: 15% grasa, 59% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 5
1 onza 7
1 porción (67 g) 15
100 g 23
1 taza, trozos 29
1 taza 31
1 taza, con brotes 33
1 cabeza pequeña (10 cm de diámetro) 59
1 cabeza mediana (13 cm - 16 cm de diámetro) 128
1 cabeza grande (15 cm - 18 cm de diámetro) 187

Tipos relacionados de Coliflor:

Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor
Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocido (Fresco)
Coliflor (Congelado)
  Ver Más Coliflor Información Nutricional

Véase también:

Aceite de Manteca Vegetal para Untar (Baja en Calorías)
Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Mantequilla Ligera (Palo con Sal)
Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Leche Descremada
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