Base de datos de alimento y contador de calorías  

Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, trozos
por porción
% IR*
Energía
120 kj
1%
29 kcal
Grasa
0,56g
1%
Grasa Saturada
0,086g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,04g
Grasa Poliinsaturada
0,269g
Carbohidratos
5,1g
2%
Azúcar
1,75g
2%
Fibra
3,4g
Proteína
2,29g
5%
Sal
0,98g
16%
Colesterol
0mg
Potasio
176mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(29 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (59%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
29
Grasa
0,56g
Carbh
5,1g
Prot
2,29g
Hay 29 calorías en Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina) (1 taza, trozos).
Desglose de Calorías: 15% grasa, 59% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 5
1 onza 7
1 porción (67 g) 15
100 g 23
1 taza, trozos 29
1 taza 31
1 taza, con brotes 33
1 cabeza pequeña (10 cm de diámetro) 59
1 cabeza mediana (13 cm - 16 cm de diámetro) 128
1 cabeza grande (15 cm - 18 cm de diámetro) 187

Tipos relacionados de Coliflor:

Coliflor
Coliflor Cocido (Fresco)
Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor (Congelado)
Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
  Ver Más Coliflor Información Nutricional

Véase también:

Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Mantequilla Ligera (Palo con Sal)
Leche Descremada
Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Aceite de Mantequilla Vegetal para Untar (Baja en Calorías, Salada)
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