Base de datos de alimento y contador de calorías  

Coliflor Cocido (Fresco)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, trozos
por porción
% IR*
Energía
261 kj
3%
62 kcal
Grasa
4,28g
6%
Grasa Saturada
0,785g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,794g
Grasa Poliinsaturada
1,36g
Carbohidratos
5,2g
2%
Azúcar
1,76g
2%
Fibra
3,4g
Proteína
2,3g
5%
Sal
0,94g
16%
Colesterol
0mg
Potasio
178mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
3%
de IDR*
(62 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (31%)
 
Grasa (56%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
62
Grasa
4,28g
Carbh
5,2g
Prot
2,3g
Hay 62 calorías en Coliflor Cocido (Fresco) (1 taza, trozos).
Desglose de Calorías: 56% grasa, 30% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 11
1 onza 14
1 porción (70 g) 34
100 g 48
1 taza, trozos 62
1 taza 67
1 taza, con brotes 72
1 cabeza pequeña (10 cm de diámetro) 128
1 cabeza mediana (13 cm - 16 cm de diámetro) 278
1 cabeza grande (15 cm - 18 cm de diámetro) 407

Tipos relacionados de Coliflor:

Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor (Congelado)
Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor
Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
  Ver Más Coliflor Información Nutricional

Véase también:

Repollo Cocido
Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido)
Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido)
Pechugas de Pollo (o Cocidas)
Tocino (Curado, al Horno, Cocido)
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