Base de datos de alimento y contador de calorías  

Coliflor Cocido (Fresco)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
201 kj
2%
48 kcal
Grasa
3,29g
5%
Grasa Saturada
0,604g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,38g
Grasa Poliinsaturada
1,046g
Carbohidratos
4g
2%
Azúcar
1,35g
2%
Fibra
2,6g
Proteína
1,77g
4%
Sal
0,72g
12%
Colesterol
0mg
Potasio
137mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(48 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (31%)
 
Grasa (56%)
 
Proteína (13%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
48
Grasa
3,29g
Carbh
4g
Prot
1,77g
Hay 48 calorías en Coliflor Cocido (Fresco) (100 g).
Desglose de Calorías: 56% grasa, 30% carbh, 13% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 11
1 porción (70 g) 34
100 g 48
1 taza, trozos 62
1 taza, con brotes 72
1 cabeza pequeña (10 cm de diámetro) 128
1 cabeza mediana (13 cm - 16 cm de diámetro) 278

Tipos relacionados de Coliflor:

Coliflor (Congelado)
Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor
Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
  Ver Más Coliflor Información Nutricional

Véase también:

Pescado Blanco (Cocido)
Caldo de Carne
Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas)
Atún Fresco
Repollo Cocido
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