Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 cabeza grande (15 cm - 18 cm de diámetro)

Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 cabeza grande (15 cm - 18 cm de diámetro)
por porción
% IR*
Energía
784 kj
9%
187 kcal
Grasa
3,67g
5%
Grasa Saturada
0,561g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,261g
Grasa Poliinsaturada
1,754g
Carbohidratos
33,25g
13%
Azúcar
11,41g
13%
Fibra
22g
Proteína
14,92g
30%
Sal
6,38g
106%
Colesterol
0mg
Potasio
1149mg
57%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
9%
de IDR*
(187 cal)
9% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (59%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
187
Grasa
3,67g
Carbh
33,25g
Prot
14,92g
Hay 187 calorías en Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina) (1 cabeza grande).
Desglose de Calorías: 15% grasa, 59% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 5
1 porción (67 g) 15
100 g 23
1 taza, trozos 29
1 cabeza pequeña (10 cm de diámetro) 59
1 cabeza mediana (13 cm - 16 cm de diámetro) 128
1 cabeza grande (15 cm - 18 cm de diámetro) 187

Tipos relacionados de Coliflor:

Coliflor Cocido (Fresco)
Coliflor (Congelado)
Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor
Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
  Ver Más Coliflor Información Nutricional

Véase también:

Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Mantequilla Ligera (Palo con Sal)
Leche Descremada
Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Aceite de Mantequilla Vegetal para Untar (Baja en Calorías, Salada)
  Ver Más
Buscar Alimento

     
 

Agregar este artículo a mi diario de alimentos

Fecha:
Comida:
Descripción:
Cantidad:
 

Alimentos Ingeridos Recientemente:

Lidl Arroz de Coliflor
Costco Arroz de Coliflor
Bonduelle Lunch Bowl
La Sirena Menestra Imperial
Hacendado Coliflor Congelada
Bofrost Coliflor


Tenga en cuenta que algunos alimentos pueden no ser adecuados para algunas personas y que se recomienda buscar asesoramía médica antes de comenzar cualquier esfuerzo por perder peso o un régimen dietético. Aunque la información proporcionada en este sitio se presenta de buena fe y se cree que es correcta, FatSecret no ofrece garantía en cuanto a su integridad o exactitud, y toda la información, incluidos los valores nutricionales, es utilizada por usted bajo su propio riesgo. Todas las marcas registradas, derechos de autor y otras formas de propiedad intelectual son propiedad de sus respectivos dueños.
Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.