Base de datos de alimento y contador de calorías  

Coliflor

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
105 kj
1%
25 kcal
Grasa
0,1g
0%
Grasa Saturada
0,032g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,014g
Grasa Poliinsaturada
0,099g
Carbohidratos
5,3g
2%
Azúcar
2,4g
3%
Fibra
2,5g
Proteína
1,98g
4%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
303mg
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(25 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
25
Grasa
0,1g
Carbh
5,3g
Prot
1,98g
Hay 25 calorías en Coliflor (1 taza).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 71% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 3
1 onza 7
100 g 25
1 taza 25
1 cabeza, pequeña (10 cm de diámetro) 66
1 libra 113
1 cabeza, mediana (13 cm - 16 cm de diámetro) 144
1 cabeza, grande (15 cm - 18 cm de diámetro) 210

Tipos relacionados de Coliflor:

Coliflor (Congelado)
Coliflor Cocido (Fresco)
Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Coliflor Cocida (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Champiñones
Cebollas
Espinacas
Lechuga
Zanahoria
Tomates Rojos
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Véase también:

Hacendado Coliflor Ultracongelada
Bonduelle Coliflor en Forma de Arroz
Carrefour Coliflor Sin Sal Añadida
Flete Coliflor Ultracongelada
DIA Coliflor
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