Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza, con hoyos, productos

Dátil

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, con hoyos, productos
por porción
% IR*
Energía
307 kj
4%
73 kcal
Grasa
0,1g
0%
Grasa Saturada
0,008g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,009g
Grasa Poliinsaturada
0,005g
Carbohidratos
19,51g
8%
Azúcar
16,47g
18%
Fibra
2,1g
Proteína
0,64g
1%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
171mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
4%
de IDR*
(73 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (96%)
 
Grasa (1%)
 
Proteína (3%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Dátil Dátil Dátil
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Resumen Nutricional:

Cals
73
Grasa
0,1g
Carbh
19,51g
Prot
0,64g
Hay 73 calorías en Dátil (1 onza, con hoyos, productos).
Desglose de Calorías: 1% grasa, 96% carbh, 3% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 does not mean any thing 23
1 onza, con hoyos, productos 73
1 porción (45 g) 127
100 g 282

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