Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (45 g)

Dátil

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (45 g)
por porción
% IR*
Energía
531 kj
6%
127 kcal
Grasa
0,18g
0%
Grasa Saturada
0,014g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,016g
Grasa Poliinsaturada
0,009g
Carbohidratos
33,76g
13%
Azúcar
28,51g
32%
Fibra
3,6g
Proteína
1,1g
2%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
295mg
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
6%
de IDR*
(127 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (96%)
 
Grasa (1%)
 
Proteína (3%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Dátil Dátil Dátil
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Resumen Nutricional:

Cals
127
Grasa
0,18g
Carbh
33,76g
Prot
1,1g
Hay 127 calorías en Dátil (1 porción).
Desglose de Calorías: 1% grasa, 96% carbh, 3% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 does not mean any thing 23
1 onza, con hoyos, productos 73
1 porción (45 g) 127
100 g 282

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