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1 porción (156 g)

Ensalada de Atún

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (156 g)
por porción
% IR*
Energía
1201 kj
14%
287 kcal
Grasa
17,19g
25%
Grasa Saturada
2,707g
14%
Grasa Monoinsaturada
4,29g
Grasa Poliinsaturada
9,26g
Carbohidratos
10,86g
4%
Azúcar
4,68g
5%
Fibra
0,6g
Proteína
22,26g
45%
Sal
1,51g
25%
Colesterol
33mg
Potasio
267mg
13%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
14%
de IDR*
(287 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (15%)
 
Grasa (54%)
 
Proteína (31%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Ensalada de Atún Ensalada de Atún Ensalada de Atún
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Resumen Nutricional:

Cals
287
Grasa
17,19g
Carbh
10,86g
Prot
22,26g
Hay 287 calorías en Ensalada de Atún (1 porción).
Desglose de Calorías: 54% grasa, 15% carbh, 31% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 184
1 porción (156 g) 287
1 taza 383

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Véase también:

DIA Ensalada Pasta, Atún y Huevo
Ñaming Ensaladilla Rusa
Edulis Ensalada de Atún
Calvo Ensalada Mediterránea de Atún
El Corte Inglés Sándwich de Atún y Lechuga
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