Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 cucharada

Ensalada de Col

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 cucharada
por porción
% IR*
Energía
23 kj
0%
6 kcal
Grasa
0,21g
0%
Grasa Saturada
0,031g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,057g
Grasa Poliinsaturada
0,108g
Carbohidratos
0,99g
0%
Azúcar
-
Fibra
0,1g
Proteína
0,1g
0%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
1mg
Potasio
14mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
< 1%
de IDR*
(6 cal)
0% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (63%)
 
Grasa (30%)
 
Proteína (7%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Ensalada de Col
 

Resumen Nutricional:

Cals
6
Grasa
0,21g
Carbh
0,99g
Prot
0,1g
Hay 6 calorías en Ensalada de Col (1 cucharada).
Desglose de Calorías: 30% grasa, 63% carbh, 7% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharada 6
1 onza 20
1/2 taza 41
100 g 69
1 libra 313

Tipos relacionados de Ensalada de Col:

Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo
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Véase también:

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