Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
522 kj
6%
125 kcal
Grasa
7,28g
10%
Grasa Saturada
1,402g
7%
Grasa Monoinsaturada
3,791g
Grasa Poliinsaturada
1,447g
Carbohidratos
3,54g
1%
Azúcar
1,04g
1%
Fibra
1g
Proteína
11,42g
23%
Sal
0,82g
14%
Colesterol
70mg
Potasio
172mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 12 may. 20 07:10
6%
de IDR*
(125 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (12%)
 
Grasa (52%)
 
Proteína (36%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
125
Grasa
7,28g
Carbh
3,54g
Prot
11,42g
Hay 125 calorías en Ensalada Nizarda (100 g).
Desglose de Calorías: 52% grasa, 11% carbh, 36% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 125
1 porción (120 g) 150
1 taza 250

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Véase también:

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