Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (57 g)
por porción
% IR*
Energía
594 kj
7%
142 kcal
Grasa
7,55g
11%
Grasa Saturada
1,134g
6%
Grasa Monoinsaturada
3,423g
Grasa Poliinsaturada
2,465g
Carbohidratos
12,07g
5%
Azúcar
1,42g
2%
Fibra
0,8g
Proteína
6,29g
13%
Sal
0,6g
10%
Colesterol
18mg
Potasio
123mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(142 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (34%)
 
Grasa (48%)
 
Proteína (18%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
142
Grasa
7,55g
Carbh
12,07g
Prot
6,29g
Hay 142 calorías en Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla (1 porción).
Desglose de Calorías: 48% grasa, 34% carbh, 18% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 trozo 42
1 empanada o filete (10 cm x 5 cm x 1,25 cm) 142
1 porción (57 g) 142
100 g 249

Tipos relacionados de Pescado:

Pescado al Horno o Hervido
Salmón al Horno o a la Parrilla
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Tilapia (Pez)
Pescado a la Parrilla
Mahi Mahi
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Véase también:

Pescado Frito en Mantequilla
Aceite de Manteca Vegetal para Untar (Baja en Calorías)
Mezcla de Margarina y Mantequilla (60% Aceite de Maíz y 40% Mantequilla)
Aceite de Mantequilla Vegetal para Untar (Baja en Calorías, Salada)
Mantequilla Ligera (Palo con Sal)
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