Base de datos de alimento y contador de calorías  
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 galleta
por porción
% IR*
Energía
74 kj
1%
18 kcal
Grasa
0,69g
1%
Grasa Saturada
0,136g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,235g
Grasa Poliinsaturada
0,264g
Carbohidratos
2,74g
1%
Azúcar
0,01g
0%
Fibra
0,4g
Proteína
0,35g
1%
Sal
0,06g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
12mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
1%
de IDR*
(18 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (59%)
 
Grasa (33%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Galletas de Trigo Integral Galletas de Trigo Integral

Resumen Nutricional:

Cals
18
Grasa
0,69g
Carbh
2,74g
Prot
0,35g
Hay 18 calorías en Galletas de Trigo Integral (1 ).
Desglose de Calorías: 33% grasa, 59% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 galleta 18
1/2 onza 63
1 taza, trituradas 416
100 g 443

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Véase también:

Galletas
Galletas de Avena
Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída)
Galletas de Chocolate (Bajas en Grasa)
Pan de Trigo (Incluye Bayas de Trigo)
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