Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Langosta

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
406 kj
5%
97 kcal
Grasa
0,58g
1%
Grasa Saturada
0,106g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,159g
Grasa Poliinsaturada
0,09g
Carbohidratos
1,27g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
20,33g
41%
Sal
1,75g
29%
Colesterol
71mg
Potasio
349mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(97 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (5%)
 
Grasa (6%)
 
Proteína (89%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
97
Grasa
0,58g
Carbh
1,27g
Prot
20,33g
Hay 97 calorías en Langosta (100 g).
Desglose de Calorías: 6% grasa, 6% carbh, 89% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, sin pelar, cocido 27
1 porción (85 g) 82
100 g 97
1 cola (225 g), (producto congelado después de cocido, sin cascarón) 101
1 pequeña (450 g de peso vivo) (cocida, sin cascarón) 114
1 mediana (1,125 kg de peso vivo) (cocida, sin cascarón) 286
1 langosta mediana espinosa (1,125 kg de peso vivo) (rendimiento después de la cocción, sin cascarón) 286
1 grande (1,8 kg de peso vivo) (producto después de la cocción, sin cascarón) 458

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Cangrejo de Río Hervido o al Vapor
Langosta al Horno o a la Parrilla
Langosta al Vapor o Hervida
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Almejas
Pulpo
Mejillones
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Véase también:

Cangrejo de Río (Cangrejo)
Wetaca Arroz Caldoso de Langostinos
Royal Langostinos Pelados y Cocidos
Udon Seafood Yakisoba
Bogavante
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