Base de datos de alimento y contador de calorías  

Leche

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
510 kj
6%
122 kcal
Grasa
4,88g
7%
Grasa Saturada
2,965g
15%
Grasa Monoinsaturada
1,301g
Grasa Poliinsaturada
0,249g
Carbohidratos
11,49g
4%
Azúcar
12,59g
14%
Fibra
0g
Proteína
8,03g
16%
Sodio
100mg
Colesterol
17mg
Potasio
361mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
6%
de IDR*
(122 cal)
6% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (38%)
 
Grasa (36%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
122
Grasa
4,88g
Carbh
11,49g
Prot
8,03g
Hay 122 calorías en Leche (1 taza).
Desglose de Calorías: 36% grasa, 38% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cantidad de bebida por 30 ml, según instrucciones 1
1 onza líquida 15
1 cantidad de cereal caliente por taza según instrucciones 30
100 g 50
100 ml 52
1 cantidad de cereal frío por taza según instrucciones 61
1 porción (244 g) 122
1 taza 122
1 lata sopera 148

Tipos relacionados de Leche:

Leche (sin Grasa)
Leche Baja en Grasa
Leche al 1% de Grasa
Leche Entera
Leche al 2% de Grasa
  Ver Más Leche Información Nutricional

Tipos relacionados de Bebidas:

Agua
Jugo de Naranja
Limonada
Refrescos de Cola (con Cafeína)
Café
  Ver Más Bebidas Información Nutricional

Véase también:

Hacendado Leche Desnatada
Mercadona Leche Semidesnatada
Leche de Cabra
Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada
Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa
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