Base de datos de alimento y contador de calorías  

Leche Entera

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
613 kj
7%
146 kcal
Grasa
7,93g
11%
Grasa Saturada
4,551g
23%
Grasa Monoinsaturada
1,981g
Grasa Poliinsaturada
0,476g
Carbohidratos
11,03g
4%
Azúcar
12,83g
14%
Fibra
0g
Proteína
7,86g
16%
Sal
0,24g
4%
Colesterol
24mg
Potasio
349mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
7%
de IDR*
(146 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (30%)
 
Grasa (49%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Resumen Nutricional:

Cals
146
Grasa
7,93g
Carbh
11,03g
Prot
7,86g
Hay 146 calorías en Leche Entera (1 taza).
Desglose de Calorías: 49% grasa, 30% carbh, 21% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cantidad de bebida por 30 ml, según instrucciones 2
1 onza líquida 18
1 cantidad de cereal caliente por taza según instrucciones 37
100 g 60
100 ml 62
1 cantidad de cereal frío por taza según instrucciones 73
1 taza 146
1 porción (244 g) 146
1 cartón de leche escolar (240 ml) 146

Tipos relacionados de Leche:

Leche (sin Grasa)
Leche
Leche al 1% de Grasa
Leche al 2% de Grasa
Leche Baja en Grasa
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Tipos relacionados de Bebidas:

Jugo de Naranja
Agua
Limonada
Café
Refrescos de Cola (con Cafeína)
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Véase también:

Hacendado Leche Entera
Leche (Leche Entera)
Central Lechera Asturiana Leche Entera
Pascual Leche Entera
Campo Nuestro Leche Entera
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