Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Okra Cocida

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
180 kj
2%
43 kcal
Grasa
2,32g
3%
Grasa Saturada
0,452g
2%
Grasa Monoinsaturada
1,023g
Grasa Poliinsaturada
0,674g
Carbohidratos
5,08g
2%
Azúcar
2,57g
3%
Fibra
2,6g
Proteína
1,92g
4%
Sal
0,58g
10%
Colesterol
0mg
Potasio
182mg
9%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
2%
de IDR*
(43 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (41%)
 
Grasa (43%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
43
Grasa
2,32g
Carbh
5,08g
Prot
1,92g
Hay 43 calorías en Okra Cocida (100 g).
Desglose de Calorías: 43% grasa, 42% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 vaina 5
1 porción (94 g) 40
100 g 43
1 taza 81

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