Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 tajada (13 cm x 10 cm x 1 cm)

Pan Integral de Centeno

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 tajada (13 cm x 10 cm x 1 cm)
por porción
% IR*
Energía
335 kj
4%
80 kcal
Grasa
0,99g
1%
Grasa Saturada
0,14g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,298g
Grasa Poliinsaturada
0,396g
Carbohidratos
15,2g
6%
Azúcar
0,17g
0%
Fibra
2,1g
Proteína
2,78g
6%
Sal
0,54g
9%
Colesterol
0mg
Potasio
67mg
3%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:08
4%
de IDR*
(80 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (75%)
 
Grasa (11%)
 
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
80
Grasa
0,99g
Carbh
15,2g
Prot
2,78g
Hay 80 calorías en Pan Integral de Centeno (1 tajada).
Desglose de Calorías: 11% grasa, 75% carbh, 14% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada, tamaño pasa boca 18
1 tajada, delgada 50
1 tajada, tamaño medio 65
1 onza 71
1 tajada (13 cm x 10 cm x 1 cm) 80
100 g 250

Tipos relacionados de Pan:

Bollos
Pan Multicereales
Pan de Trigo Integral
Pan de Centeno
Pan de Masa Agria
Pan Blanco
  Ver Más Pan Información Nutricional

Véase también:

Hacendado Pan de Centeno Integral
Hacendado Pan Integral de Centeno
Lidl Pan de Centeno Integral
Hacendado Pan Integral de Centeno
Maitre Jean Pierre Pan de Centeno Integral con Semillas de Girasol
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