Base de datos de alimento y contador de calorías  

Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/2 pechuga, sin hueso ni piel
por porción
% IR*
Energía
594 kj
7%
142 kcal
Grasa
3,07g
4%
Grasa Saturada
0,869g
4%
Grasa Monoinsaturada
1,066g
Grasa Poliinsaturada
0,662g
Carbohidratos
0g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
26,68g
53%
Sodio
64mg
Colesterol
73mg
Potasio
220mg
11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
7%
de IDR*
(142 cal)
7% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (21%)
 
Proteína (79%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
142
Grasa
3,07g
Carbh
0g
Prot
26,68g
Hay 142 calorías en Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas) (1/2 pechuga, sin hueso ni piel).
Desglose de Calorías: 21% grasa, 0% carbh, 79% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 47
1 unidad (producto de 450 g de pollo listo para cocinar) 86
1/2 pechuga, sin hueso ni piel 142
100 g 165
1 taza, picadas o en cubitos 231
1 libra 748

Tipos relacionados de Pechuga de Pollo:

Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel)
Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno
Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado)
Pechuga de Pollo
Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel)
Pechuga de Pollo sin Piel
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Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel)
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Carne de Pollo (Asada)
Pollo Asado a la Parrilla o al Horno
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Véase también:

Carne Molida de Res (80% Magra / 20% de Grasa, Empanada, Cocida, Asada a la Parrilla)
Alitas de Pollo con la Piel
Pechuga de Pollo con la Piel
Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla)
Pechugas de Pollo (o Cocidas)
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