Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (300 g)

Pernil de Cerdo

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (300 g)
por porción
% IR*
Energía
2785 kj
33%
666 kcal
Grasa
36,36g
52%
Grasa Saturada
13,312g
67%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
16,216g
Grasa Poliinsaturada
3,564g
Carbohidratos
5,24g
2%
Azúcar
0,55g
1%
Fibra
1,3g
Proteína
73,95g
148%
Sal
2,85g
48%
Colesterol
243mg
Potasio
1051mg
53%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 13 may. 20 03:33
33%
de IDR*
(666 cal)
33% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (3%)
 
Grasa (51%)
 
Proteína (46%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
666
Grasa
36,36g
Carbh
5,24g
Prot
73,95g
Hay 666 calorías en Pernil de Cerdo (1 porción).
Desglose de Calorías: 51% grasa, 3% carbh, 46% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 222
1 taza, cubitos 311
1 porción (300 g) 666

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