Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 taza

Porotos Mung

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
3005 kj
36%
718 kcal
Grasa
2,38g
3%
Grasa Saturada
0,72g
4%
Grasa Monoinsaturada
0,333g
Grasa Poliinsaturada
0,795g
Carbohidratos
129,62g
50%
Azúcar
13,66g
15%
Fibra
33,7g
Proteína
49,39g
99%
Sal
0,08g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
2579mg
129%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
36%
de IDR*
(718 cal)
36% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (70%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
718
Grasa
2,38g
Carbh
129,62g
Prot
49,39g
Hay 718 calorías en Porotos Mung (1 taza).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 70% carbh, 27% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 cucharada 45
100 g 347
1 taza 718

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Véase también:

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Porotos
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Porotos Granados
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