Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 ciruela

Tomates

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 ciruela
por porción
% IR*
Energía
47 kj
1%
11 kcal
Grasa
0,12g
0%
Grasa Saturada
0,029g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,032g
Grasa Poliinsaturada
0,084g
Carbohidratos
2,43g
1%
Azúcar
1,63g
2%
Fibra
0,7g
Proteína
0,55g
1%
Sodio
3mg
Colesterol
0mg
Potasio
147mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
1%
de IDR*
(11 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (74%)
 
Grasa (9%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Resumen Nutricional:

Cals
11
Grasa
0,12g
Carbh
2,43g
Prot
0,55g
Hay 11 calorías en Tomates (1 ciruela).
Desglose de Calorías: 9% grasa, 75% carbh, 17% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 uva 1
1 rebanada delgada/pequeña 3
1 cereza 3
1 porción media (0,6 cm de espesor) 4
1 onza, cruda, cocida 5
1 tajada gruesa/larga (1,25 cm de espesor) 5
1 rebanada (1/4 tomate mediano) 6
1 Italiana 11
1 ciruela 11
1 conjunto pequeño (6 cm de diámetro) 16
100 g 18
1 la mitad de (6,5 cm de diámetro) 22
1 porción (123 g) 22
1 taza 27
1 taza 32
1 taza, picados o en rodajas 32
1 grande entero (7,5 cm de diámetro) 33

Tipos relacionados de Tomates:

Tomates Rojos
Tomates Cherry
Tomates Rojos (Enlatados)
Tomate Triturado (Enlatados)
Tomate Verde
  Ver Más Tomates Información Nutricional

Tipos relacionados de Verduras:

Lechuga
Cebollas
Zanahoria
Espinacas
Champiñones
  Ver Más Verduras Información Nutricional

Véase también:

Tomate Kumato
Tomate de Árbol
Sarita Tomate Cherry
Hacendado Tomate Entero Pelado
Apis Pisto Casero
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