Base de datos de alimento y contador de calorías  

Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 grande
por porción
% IR*
Energía
443 kj
5%
106 kcal
Grasa
7,34g
10%
Grasa Saturada
2,169g
11%
Grasa Monoinsaturada
2,925g
Grasa Poliinsaturada
1,274g
Carbohidratos
2,38g
1%
Azúcar
1,86g
2%
Fibra
0,3g
Proteína
7,22g
14%
Sodio
280mg
Colesterol
216mg
Potasio
117mg
6%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(106 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (9%)
 
Grasa (63%)
 
Proteína (28%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 

Resumen Nutricional:

Cals
106
Grasa
7,34g
Carbh
2,38g
Prot
7,22g
Hay 106 calorías en Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras (1 grande).
Desglose de Calorías: 63% grasa, 9% carbh, 28% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza 37
1 pequeña 83
1 mediana 98
1 huevo 106
1 porción (82 g) 106
1 grande 106
1 extra grand 114
1 jumbo 128
100 g 129
1 taza 249

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Huevos Rellenos
Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada)
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